RECREATIEVE GYM
TOESTELTURNEN
In deze discipline wordt op een verantwoorde manier geturnd op de turntoestellen. We verliezen het plezier aan bewegen zeker niet uit het oog. Elke les start met een opwarming, naast conditie zijn kracht en lenigheid belangrijk.
Op het ene moment hang je ondersteboven aan de brug en het volgende moment maak je een radslag op de balk. Elke les leer je nieuwe turnelementen volgens ieders kunnen.
We maken gebruik van een technisch programma, aangeboden door de Gymnastiek Fedratie en hanteren hierbij ook een aantal selectiecriteria per niveau. Naast de selectienormen zijn ook aanwezigheid, inzet en motivatie belangrijk.
Als je nog geen ervaring hebt, kan je aansluiten bij Gymstars. Daar wordt de basis aangeleerd voor toestelturnen en trampoline.
Twijfel je nog voor welke groep, neem contact op met: kurt.smets@gymclubtienen.be
Toestelturnen C
Leeftijd vanaf 3e leerjaar
Dinsdag | 16:30 - 17:30 |
Donderdag | 16:30 - 17:30 |
Selectienormen
Radslag uit stand
Handstand tegen de muur
Koprol voorwaarts tot stand
Eenvoudige coördinatie-oefeningen met armen en benen
Steun- en zwaaioefeningen aan brug, rekstok, …
Toestelturnen A en B
Leeftijd vanaf 3e leerjaar
Dinsdag | 17:30 - 19:00 |
Donderdag | 17:30 - 19:00 |
Selectienormen
Deze groep is volzet, het is niet meer mogelijk om te komen testen.
TRAMPOLINE
Trampoline is voor iedereen die de sensatie wil voelen om vrij in de lucht te bewegen. Het plezier in het springen en zweven staat centraal. Al springend leer je je spieren te beheersen en te coördineren. Je verfijnt je gevoel voor evenwicht, ruimte, tempo en ritme. De lessen worden aangeboden in 3 niveaus, in functie van de ervaring die een trampolinespring(st)er heeft.
Als je nog geen ervaring hebt, kan je aansluiten bij Gymstars. Daar wordt de basis aangeleerd voor toestelturnen en trampoline. Twijfel je nog voor welke groep, neem contact op met:
Trampoline B
Leeftijd vanaf 3e leerjaar
maandag | 17:30-18:30 |
woensdag | 17:30-18:30 |
Selectienormen
Selectie gebeurt aan de hand van een TESTMOMENT tijdens een les. Deze testmomenten gaan door tussen 26 mei en 6 juni 2024 of bij de start van het nieuwe sportjaar van 2 tot 13 september 2024. In die periode kan je een les komen volgen op de uren van de groep waarvoor je wil inschrijven en zal de lesgever beslissen in welk niveau je kan starten. Enkel na akkoord van de lesgever, kan je inschrijven voor TRAMPOLINE A of B.
*na selectie - contact: kurt.smets@gymclubtienen.be
Naast bovenstaande criteria zijn ook aanwezigheid, inzet en motivatie belangrijk.
Trampoline A
Leeftijd vanaf 3e leerjaar
Dinsdag | 19:00 - 20:30 |
Woensdag | 18:30 -20:00 |
Selectienormen
Selectie gebeurt aan de hand van een TESTMOMENT tijdens een les. Deze testmomenten gaan door tussen 26 mei en 6 juni 2024 of bij de start van het nieuwe sportjaar van 2 tot 13 september 2024. In die periode kan je een les komen volgen op de uren van de groep waarvoor je wil inschrijven en zal de lesgever beslissen in welk niveau je kan starten. Enkel na akkoord van de lesgever, kan je inschrijven voor TRAMPOLINE A of B.
*na selectie - contact: kurt.smets@gymclubtienen.be
Naast bovenstaande criteria zijn ook aanwezigheid, inzet en motivatie belangrijk.
*NIEUW!* TUMBLING
TUMBLING is voor alle kinderen die houden om reeksen radslagen, flik-flak, salto’s, schroeven, … te springen op een lange verende tumblingbaan. In onze Turnopolis beschikken we immers over een olympische tumblingbaan waarbij onze gymnasten het beste van zichzelf kunnen geven.
TUMBLING
Leeftijd vanaf 3e leerjaar
Maandag | 18:30 - 20:00 |
Selectienormen
Selectie gebeurt aan de hand van een TESTMOMENT tijdens een les. Deze testmomenten gaan door tussen 26 mei en 6 juni 2024 of bij de start van het nieuwe sportjaar van 2 tot 13 september 2024. In die periode kan je een les komen volgen op de uren van de groep waarvoor je wil inschrijven en zal de lesgever beslissen in welk niveau je kan starten. Enkel na akkoord van de lesgever, kan je inschrijven voor TUMBLING.
*na selectie - contact: kurt.smets@gymclubtienen.be
Naast bovenstaande criteria zijn ook aanwezigheid, inzet en motivatie belangrijk.
ACROGYM
Acrogym is een combinatie van dans, gymnastiek en acrobatie. Hiervoor zijn een aantal gymnastische basisvaardigheden vereist. Er wordt heel wat aandacht besteed aan synchroon turnen, zo straalt de groep veel elegantie uit. Samenwerken is een must! Zowel oudere als jongere gymnasten vanaf het 3e leerjaar zijn welkom.
ACROGYM
Vanaf 3e leerjaar
Donderdag | 19:00 - 20:00 |
Zaterdag | 10:00 - 12:00 |
Deel met je vrienden:
